In meinem Philosophie-Studium bin ich mit unterschiedlichen Denktraditionen vertraut geworden. Dabei haben mich jene besonders angesprochen, die nicht nur intellektuelle Erkenntnisse liefern, sondern auch an einer gelungenen Lebensführung interessiert sind. So bin ich schon früh mit den antiken griechischen Schriften sowie dem Buddhismus und anderen philosophischen Lehren aus Asien in Berührung gekommen. Vor dem Hintergrund meiner Vergangenheit als Leistungssportler ist es vor allem die Verbindung von Körper und Geist wie sie durch Yoga und QiGong kultiviert wird, die mich fasziniert. In der Achtsamkeitsmeditation habe ich für mich einen Weg gefunden, körperliche, geistige und emotionale Aspekte des Lebens in einen harmonischen Ausgleich zu bringen, und mehr Wohlbefinden, Lebendigkeit und Gelassenheit zu erlangen. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse gebe ich im Rahmen meiner Praxis „Leichtkraft“, die für den mittleren Weg steht, gerne anderen Menschen weiter, um sie in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen. Dabei ist es mir wichtig, die Inhalte klar und logisch nachvollziehbar zu vermitteln sowie den Blick auf die alltäglichen Herausforderungen auszurichten, ohne esoterischen Schnickschnack oder pseudospirituelle Ansätze.   

 

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Ausbildungen

 

Oktober 1997 - Juni 2002

Studium der Philosophie und Fächerkombination Psychologie/Publizistik in Innsbruck und Wien.
Schwerpunkte: Erkenntnistheorie, Medien- und Sozialphilosophie sowie fernöstliche Philosophie.

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Oktober 2018 - November 2020
Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer und MBSR-Trainer über Arbor-Seminare in Götzis/Österreich bei Lienhart Valentin, Veronika Seifert und Petra Tschögl.

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August 2019

Weiterbildung Achtsames Yoga und körperbasierte Meditation bei Anne Cushman in Arborgast, Götzis/Österreich.

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Dezember 2019

Weiterbildung Meditation und integrale Yogapraxis bei Roswitha Maria Gerwin im Seminar- und Tagungszentrum Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg/Deutschland.

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Jänner 2020 - Juli 2021

Ausbildung zum QiGong Übungsleiter in der Health Coaching Academy bei Michael Diemer in München.

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Februar 2022
Fortbildung QiGong im Shaolin Temple Europe in Otterberg/Deutschland in der Übungsform Yi Jin Jing.

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Februar 2023

Zertifizierung als MBSR-Lehrer bei Arbor Seminare gGmbH

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April - Juni 2024
Atem-Coach Ausbildung​ nach der Buteyko-Methode in der Skuban Akademie bei Dr. Ralph Skuban.

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Weitere Ausbildungen

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September 2001 - Juli 2003

Studium an der Höheren Graphischen Lehranstalt in Wien mit den Schwerpunkten Fotografie und visuelle Mediengestaltung.

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Oktober 2008 - Juli 2010

Postgraduales Studium am Management Center Innsbruck (MCI) für General Management und Unternehmenskommunikation.

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Weitere berufliche Tätigkeiten

Beratung, Unternehmenskommunikation, Marketing, Fotografie, Mediendesign, Publizistik.